わか菜ほの

わか菜ほの（別名義：若宮穂乃）は2018年にSODからデビューした巨乳の元AV女優。LIGHT所属。2025年末に引退。引退後は「ほにょ。」名義でコンカフェで勤務している。

父親がコーチをしていたため小学校から高校までバドミントンをしており、県大会で1位、全国で団体16位になったことがある [1] 。親は大学までスポーツ推薦で行ってほしかったが、本人は争いごとが好きでなくお金が稼ぎたかったため医療系の専門学校に進学。卒業後は医療サロンに勤務した [1] 。

初体験は20歳のとき [1] 。デビュー前の経験人数は片手くらい。年上の男性が好みで、40代のおじさんと付きあったことがある [1] 。

AV出演のきっかけはお金（引越し費用を貯めたかったから）。当初はAV業界にいいイメージがなかったためすぐに辞めるつもりだったが、関わったスタッフが優しく撮影を楽しめたことからポジティブな印象に変わり、女優として活動を続けることを決めた。

動物好きであり、フェレット2頭と猫2頭犬1頭を飼っている。

趣味はショッピングと美容。

2018年11月、SODクリエイトより「近所にいそうな見るからに性格良しのお姉ちゃんは超恥ずかしがりっ子で実は隠れ巨乳Gカップ しかも経験人数1人、経験回数1回 それって限りなく「処女」じゃん 若宮穂乃 ハニカミAVデビュー」にてデビュー。

SODのキミホレ専属女優としてデビューから4作品に出演。

2019年1月リリース作品を最後にSOD専属を離れて企画単体女優となる。

2021年8月に自身のSNSで引退宣言をするも、事務所の体制が変わり自身の希望する路線をサポートしてくれることになったため11月に引退を撤回する。

2022年9月9日、デビュー以来所属していたALIVEからオールプロへ移籍。円満移籍のため「若宮穂乃」名義は変更していない。

2024年5月より事務所をLIGHTに移籍するとともに「わか菜ほの」に改名。

2025年10月2日、自身のSNSで年内の事務所退所とAV引退を発表。なお、引退後はフリーでAV以外の活動を続けるとしている。

[1] バドミントンで日本代表を目指すが挫折/脱毛サロン勤務からA◎女優へ/若宮穂乃